NEWS TOKEN SALE

Béo bụng là tình trạng chung của chị em văn phòng và kể cả cánh mày râu. 5 bài tập yoga dưới đây giúp giảm béo bụng hiệu quả. Cùng thực hiện nhé! Các bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây còn có tác dụng tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai; giúp tinh thần thoải mái, nâng cao sự tập trung. Bài tập 1: - Ngồi xếp chân bằng tròn, thẳng lưng, hai tay đặt lên đầu gối. Cơ thể thả lỏng thoải mái. - Từ từ xoay nửa thân trên theo chiều kim đồng hồ (từ trái sang phải). Tay phải đặt phía sau mông trái, tay trái đặt lên đầu gối chân phải. Đổi bên và làm tương tự. Khi thực hiện động tác vặn eo này giúp mỡ thừa hai bên eo bị đốt cháy. Bài tập này còn giúp xương cốt linh hoạt hơn. Bài tập 2: - Nằm ngửa thả lỏng cơ thể, duỗi thẳng chân, tay ép sát thân người. - Nâng hai chân lên cao và ép cơ bụng, từ từ hạ chân xuống chạm sàn. Thực hiện càng nhiều càng tốt. - Trong quá trình tập nhớ hóp chặt bụng, hít thở đều đặn và ấn chặt lưng xuống sàn. Động tác này có tác dụng giảm mỡ bụng dưới, mỡ đùi. Động tác...

Những bạn người mình dây, thân cò hương khỏi cần phải tự ti vì cân nặng của mình bởi chỉ với công thức nước uống từ bí đỏ, bảo đảm gầy kinh niên cũng phải tăng cân vù vù. Béo thì muốn gầy, nhưng có ai hiểu được nỗi lòng của những cô nàng gầy muốn béo không? Luôn bị gọi là suy dinh dưỡng, khúc xương di động, ăn tốn cơm... Người gầy luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống, chỉ muốn ngủ, lười vận động. Không những thế còn bị hạn chế về trang phục, nhìn thấy chiếc váy sexy, khoét sâu cổ chỉ ngắm mà không dám thử vì biết chắc là không vừa, hay nhìn thấy chiếc váy ngắn không dám mặc vì sợ lộ cặp giò to như que củi. Nhiều cô nàng cò hương còn gặp khó khăn trong giao tiếp, khép mình vì không chịu được những ánh mắt thiếu thiện cảm, lời nói khó nghe từ người xung quanh.  Thật là không công bằng khi mà những cô nàng mập ú chỉ cần thở thôi cũng béo trong khi những nàng gầy kinh niên thì dù làm trăm phương nghìn kế từ công thức tăng cân rồi thực phẩm chức năng... mà gầy vẫn hoàn gầy. Tăng...

Bạn muốn tăng cân để có thể sở hữu một hình thể đẹp, nhưng bản thân lại rất biếng ăn. Thực phẩm chức năng Nutrigain Plus+ chính là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn tăng cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn. Tăng cân cũng là một vấn đề nan giải đối với không ít người, nhất là đối với những người biếng ăn. Đặc biệt, cơ thể suy nhược do thiếu chất dinh dưỡng hay kén ăn là một trong những nguyên nhân khiến bạn không thể tăng cân. Mặc dù đã cố gắng ăn thật nhiều nhưng cơ thể của nạn vẫn càng ngày càng ốm yếu và gầy đi. Do đó, chọn lựa cho mình một sản phẩm hỗ trợ tăng cân, tăng cơ thích hợp là một việc làm cực kỳ quan trọng, và Nutrigain Plus+ chính là sự chọn lựa tuyệt vời có thể giúp bạn tăng cân cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Tại sao bạn nên dùng thực phẩm chức năng Nutrigain Plus+ ? TPCN Nutrigain Plus+ là một trong những sản phẩm tăng cân hiệu quả , được nhiều người tin dùng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tuyệt đối không gây tác dụng phụ. Với thành phần chính là những hoạt chất dinh dư...

Hầu hết bà mẹ nào sau khi sinh cũng ước ao sớm trở lại như trước khi mang thai. Tuy là thế, các chuyên gia y tế khuyên số nhiều bà mẹ bởi thế giảm cân từ từ để cải thiện khả năng giữ trọng lượng. hoạt động thể chất thường xuyên kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng sẽ là một cách hiệu quả để mẹ có khả năng đơn giản lấy lại vòng eo. Cùng tra cứu cách giảm vòng 2 sau sinh này như thế nào nhé Chườm ngải cứu Ngoài biện pháp chườm nóng bằng muối hoặc massage bằng rượu gừng nghệ hạ thổ, một giải pháp làm khác cũng được nhiều chị em tín nhiệm Đó là chườm ngải cứu. Ngải cứu rửa sạch mỗi lần 5-6 nắm to, 2 đến 3 chiếc khăn bông, 2 viên gạch, bếp than tổ ong, 1 dải vải thô. Bạn dùng bếp than để nung nóng viên gạch. Trải khăn lên bụng có khả năng gấp làm 2 lớp đặt ngải cứu lên, đặt gạch nóng lên, đặt 1 chiếc khăn khác lên trên để phủ. Nếu cảm thấy bị nóng quá thì có khả năng để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay viên nóng vào. Làm như v...

Viêm nang lông khiến cho lỗ chân lông của bạn bị sạm đen và trong rất mất thẩm mỹ. Để giúp các chị e tự tin khoa da đẹp dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 2 giải pháp trị viêm nang lông “đơn giản như đan rổ”. Mời bạn tham khảo! 1/ Cách trị viêm nang lông đơn giản với lô hội Lô hội được biết đến từ xa xưa cho đến nay là ột trong những thần dược không chỉ có công dụng làm đẹp da, tái tạo làn da mới hồng hào mà lô hội còn giúp   trị viêm nang lông  khá hiệu quả tại nhà. Theo đánh giá của các chuyên gia da liễu nhận định trong lô hội có nhiều vitamin A, E và các khoáng chất như sắt, kẽm giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết, giúp da trắng hồng và làm se khít lỗ chân lông an toàn. Cách  trị viêm nang lông  với lô hội được thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt một lá lô hội tươi nhỏ, sau đó rửa sạch rồi bóc tách để lấy phần gel. Rửa sạch vùng da cần trị viêm chân lông rồi thoa gel lô hội đều lên, để khoảng 20 phút rồi rửa lại thật sạch. Xem thêm bài viết: ==...