Tuyệt chiêu dành cho các bà mẹ mới sinh lấy lại vòng 2 chuẩn

Hầu hết bà mẹ nào sau khi sinh cũng ước ao sớm trở lại như trước khi mang thai. Tuy là thế, các chuyên gia y tế khuyên số nhiều bà mẹ bởi thế giảm cân từ từ để cải thiện khả năng giữ trọng lượng. hoạt động thể chất thường xuyên kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng sẽ là một cách hiệu quả để mẹ có khả năng đơn giản lấy lại vòng eo.

Cùng tra cứu cách giảm vòng 2 sau sinh này như thế nào nhé

Chườm ngải cứu

Ngoài biện pháp chườm nóng bằng muối hoặc massage bằng rượu gừng nghệ hạ thổ, một giải pháp làm khác cũng được nhiều chị em tín nhiệm Đó là chườm ngải cứu. Ngải cứu rửa sạch mỗi lần 5-6 nắm to, 2 đến 3 chiếc khăn bông, 2 viên gạch, bếp than tổ ong, 1 dải vải thô. Bạn dùng bếp than để nung nóng viên gạch. Trải khăn lên bụng có khả năng gấp làm 2 lớp đặt ngải cứu lên, đặt gạch nóng lên, đặt 1 chiếc khăn khác lên trên để phủ. Nếu cảm thấy bị nóng quá thì có khả năng để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay viên nóng vào. Làm như vậy liên tục trong vòng 1 giờ. Sau khi đắp xong, đứng trên giường và quấn dải vải thô quanh bụng, càng chặt càng tốt, bởi vậy dùng thêm gen quấn bụng bên ngoài để một mực.

Cho con bú.

Việc cho con bú sẽ đốt cháy khoảng 500 calo mỗi ngày . dựa vào kinh nghiệm thì số nhiều bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn sẽ có thời cơ giảm cân nhanh hơn so với số nhiều mẹ nuôi con kết hợp cả sữa công thức. Để bảo đảm cơ thể của bạn đủ sữa mẹ cho con thì đừng cố để giảm cân từ 8 - 10 tuần đầu tiên sau khi sinh. Nếu bạn gặp vấn đề trong khi cho con bú, hãy tham khảo tư vấn của những người có kinh nghiệm hoặc các bác sĩ của bệnh viện hoặc trung tâm dịch vụ sức khỏe.

Thể dục thích hợp

Bạn cho nên lập một kế hoạch tập thể dục chí ít 30 phút hằng ngày . Nếu có điều kiện và thời gian, bạn có khả năng tham gia số nhiều hoạt động hoạt động thấp, chẳng hạn như đi bộ, đi xe đạp hay bơi lội. Hoặc bạn có khả năng tranh thủ thực hiện những động tác yoga hay hoạt động trong khi em bé ngủ. ban đầu , các động tác và mức độ tập có khả năng nhẹ nhàng. Sau khi lấy lại được sức khỏe và sức chịu đựng thì bạn có thể tăng cường độ và thói quen tập của mình lên. Nếu cảm thấy quá nhiều mệt mỏi, chảy máu hay chóng mặt, cần dừng các hoạt động này lại và hỏi ý kiến bác sĩ.

Giảm vòng 2 nổi bật bằng công nghệ cao

giải pháp làm vòng 2 dong dỏng gọn nhanh chóng được những chị em tin dùng chính là hút mỡ eo bằng Vaser Lipo. Công nghệ này được đánh giá là an toàn và tối ưu nhất hiện thời , dùng kĩ thuật xâm lấn tối thiểu Lipo Selection cùng với hệ thống sóng siêu âm cao tần để triệt tiêu tới 95% mỡ thừa vùng bụng. Hút mỡ eo tại Thu Cúc là chọn lựa hàng đầu nếu bạn muốn có vòng ai thuôn đẹp, chuẩn.

Với gần 20 năm hình thành và phát triển, Bệnh viện Thu Cúc đã trở thành một trong số nhiều thương hiệu hàng đầu về coi sóc nhan sắc tại Việt Nam. Cơ sở vật chất đương đại , đội ngũ bác sĩ giỏi, dịch vụ chuyên nghiệp… là các yếu tố hệ trọng làm thành ra chỗ đứng vững chắc của Thẩm Mỹ Thu Cúc trong lòng khách hàng. Khách hàng có khả năng hoàn toàn im tâm khi hút mỡ ở thu cúc